皆様こんにちは。三本木接骨院でございます。(^^)
今回は身の回りにある物で、
お身体の負担の原因になるものについてお話しをさせて頂きます。
皆様は、スマホシンドロームをご存知ですか?
近年は、生活の中でのスマートフォン使用頻度が大変高くなりました。
通勤時やちょっとした合間に
SNSチェックやゲームをする人を多く見かけます。(^_^;)
この記事を読んで下さっている方も、
スマートフォンで読まれている方がいらっしゃると思います。
多くの機能を内蔵しているスマートフォンはとても便利です。
しかし、ずっと使い続けていると目が痛くなったり、
首が痛くなったりする事はありませんか?
もしかすると、その症状はスマホシンドロームかもしれません。(>_<)
スマートフォンを使いすぎてしまうと、
首や肩の痛み、頭痛、目の痛みなどを引き起こす事があるのです。
首の骨は、重い頭を支えるために、
自然にカーブして頭の重心を保っていますが、
うつむき加減の姿勢が続きますと、首のカーブがなくなり、
頭を首の筋肉だけで支える「ストレートネック」となってしまいます。
こういったスマートフォンの使用で生じる不調の総称を
「スマホシンドローム」と呼びます。
皆さまは普段どのような体勢でスマートフォンを使っていらっしゃいますか?
今スマートフォンでこの記事を読んでいる方は、
自分の体勢をチェックしてみましょう。
ー スマホ体勢チェック ー
□顔を下にしている
□スマートフォンを片手持ち、小指で支えている
□背もたれに倒れる様に浅く座っている
□背中を丸めている
□目と画面が近い
□寝ながらスマートフォンを操作している
当てはまる項目はありましたか?
上記のような使い方や姿勢で長時間スマートフォンを使用する事でお身体が歪み、
不調を生じる原因になり得るのです。
チェック項目で2個以上の方々は、
当院にてお身体の歪み改善の矯正をお勧め致します。
当院のCA整体で軽くなったお身体を実感されてみられては如何でしょうか(^-^)/
皆様のご来院を心よりお待ちしております。m(_ _)m