皆様こんにちは。

三本木接骨院の中島と申します(^ ^)

私事ではありますが、先週の休日に新しいマットレスを購入しました。

今までは低反発のマットレスを使用していたのですが、

腰の不安感が増してきたため高反発マットレスへ買い替えました。

最初は違和感を感じていたのですが、慣れてしまえばとても快適です(^_^)v

それに因み、以前施術中に患者様からマットレスについての

ご質問を頂く事が多かったため、今回は高反発と低反発の

メリット・デメリットについてのお話をしようと思います。

〜高反発の場合〜

硬いのではなく、沈み込まずに跳ね返す力が強いもので、

その高い反発力が高反発マットレスの特徴です。

・メリット

反発力が高いことによって寝たときに体があまり沈み込まず、

通気性が良い事に加えて寝返りが打ちやすいです。

睡眠姿勢をキープでき、寝返りを打ちやすくしてくれます。

・デメリット

通気性が良いため、冬は寒く感じることがあります。

また、低反発マットレスになれている方ですと、

反発が強い分寝心地が良くないと感じる方もいます。

〜低反発の場合〜

柔らかいことで体が沈み込まれ、体にフィットするような感覚で心地良さが特徴です。

・メリット

柔らかく身体が沈み込み、

包まれるようなやわらかな寝心地の良さを感じることができます。

手で押してみると、「ジワー」と沈み込んでいき、

横向き姿勢で寝ていても安定した状態になりやすいです。

・デメリット

メリットでもある柔らかさのために、寝返りが打ちにくく、

同じ姿勢を長く続けることで、肩こりや腰痛の原因になってしまうケースもあります。

また通気性においては高反発マットレスよりも劣るので、

夏に使用した場合に暑かったり蒸れてしまうことがあります。

上記の形で、高反発と低反発てはメリットとデメリットがあります。

お身体に合ったマットレスを使用することにより、

当院のCA整体や鍼治療の効果がさらに長続きします＼(^-^)／

お身体の疲れが溜まり症状として現れる前に、

いつもとは違うマットレスを体験してみては如何でしょうか？

皆様からのご連絡を心よりお待ち申し上げますm(_ _)m