こんにちは、

昨日はとても寒い日でしたね

普段自分はバイク通勤しているのですが、

寒さのせいでなのか

エンジンがかからず、大慌てでした

昔使用していた自転車を引っ張り出し

気合を入れて出勤しました

本当に運動不足なんだと痛感しました( ；´Д｀)

ひいひい言いながら無事に出勤は出来ましたが

日頃の運動の大切さを身を以て感じました

冬場は寒いですが、特に運動の効果を感じやすい

時期でもあります。

皆さん
ちょっとコンビニでも行こうかな？

そんな時少し散歩がてらに歩いてみてはいかがでしょうか、

健康にもなり、寒さも少し紛れるかも知れませんね