こんにちは、いつもお世話になっております。

まだまだ寒さが終わりませんね。

例年、寒いとあの、

‘耳が赤く、そして痒くなる’時期が到来•••
(´Д` )

「しもやけ」

です。

「しもやけ」の原因としましては、やはりこの寒さからくる血行障害にあるようです。

その他のしもやけの原因としましては、’濡れた状態を放置していて体温が下がった’

‘筋力の低下’や’締め付けるような服装’などがありますが、

筋力の低下も、締め付けるような服装も、血液の流れを悪化させてしまいますので、

結果、血行の問題に帰結します。

治し方としましては、患部をお湯と水に交互につける方法や、

軽く揉んで血行を促進させる事も効果的なようです。

中には、冷やさないようにと、寝る時に靴下を履いて寝られる方も、時々いらっしゃるようですが、

就寝中に汗をかき、余計に冷えてしまうので、意外と逆効果だったりします。

それ意外にも食事でも症状の緩和がはかれます

血液をサラサラにさせる効果のあるビタミンEを多くとることで血行の改善を図ります

ビタミンEはアーモンドなどのナッツ類

植物油にもたくさん含まれているみたいです

他にも効果的なのは、湯船に浸かりながら軽く揉んだりする事や、湿布がしもやけに効いたりしますので、

現在、「しもやけ」に悩まされておられる方は、是非共お試し下さい( ^ω^ )